Делюсь своим маленьким секретом
Как не сомневаться в принятии решений?
Часто мы боимся отказов, и вообще тех событий, которые ещё не произошли. Например, надо что-то спросить у другого человека, или узнать о его решении. Казалось бы, простое действие, но оно может сильно волновать, и блокировать нашу активность. Но волнение будет присутствовать там, где есть неопределённость. Если упростить, то у ситуации будет два исхода - положительный и отрицательный.
А теперь сам секрет: представьте, что вы уже получили отказ. Прямыми следствиями этого являются не только негативные эмоции, а ещё и определённость. К примеру: "Я знаю, и теперь не жду", или "Я получил отказ, и теперь ищу другие варианты'. Когда мысли такого рода приходят нам в голову, обычно возникает лёгкость, которая даёт необходимую свободу, для совершения необходимого действия. Ведь услышать отказ от самого себя гораздо проще, чем услышать его от других. Добавив в ситуацию определённости мы снимаем с неё часть напряжения.
Используйте и не сомневайтесь

Психолог Павел Левченко
Индивидуальные консультации и психотерапия очно в Самаре или онлайн
+7 927 6 062 121